Barre au sol Classique

Pour cette barre au sol classique, c'est la méthode Boris Kniaseff qui est utilisée. Axée sur le renforcement du centre du corps, elle équilibre harmonieusement le haut et le bas du corps. La barre au sol vous aide à développer un tronc solide, un bassin et des fesses bien positionnés, tout en maintenant un alignement précis des orteils, chevilles, genoux et hanches, favorisant un dos fort. Un travail où la pensée guide le corps avec une attention particulière à la répétition et à la compréhension.