Depuis sa première découverte de la méditation à l'âge de 19 ans, Loan n'a jamais cessé de s'immerger dans cette pratique. Après 7 années d'exploration personnelle, elle a rejoint le Mindfulness Training Institute pour devenir enseignante de pleine conscience, désireuse de partager les sagesses de cette discipline.

 

Pour Loan, la méditation de pleine conscience n'est pas une simple technique ni une performance, mais plutôt une rencontre profonde avec soi-même, avec l'instant présent.

 

À travers cette pratique, elle cultive des qualités essentielles telles que l'écoute, la bienveillance et le lâcher-prise. Elle considère la méditation comme un moyen de se reconnecter avec le corps, les émotions et le mental, et de mieux comprendre nos réactions et notre fonctionnement. Au fil de sa pratique, Loan a appris à traverser les défis de la vie avec confiance et sérénité, en modifiant sa relation avec elle-même, les autres et le monde qui l'entoure.