Jessie Delgoulet
PROFESSEUR DE YOGA
ET HOUSE DANCE
Originaire de Bordeaux, mon parcours scolaire m’a menée jusque Paris en 2012. J’y ai découvert les cours de danse à la carte qui m’ont permis de goûter à de nombreuses disciplines.
Quelques années plus tard j’ai décidé de suivre une formation professionnelle. Ces nombreuses années d’entrainements intensifs m’ont fait prendre conscience de la nécessité d’allouer à mon corps des temps de mobilité, de renforcement, mais aussi de relaxation.
C’est par la pratique du yoga que j’ai construit cet espace de bienveillance envers mon corps.
À la suite de quatres années de pratique quotidienne j’ai décidé de me former avec un premier 200h Yoga Teacher, rapidement suivi d’une module de mobilité fonctionnelle.
SA BIOGRAPHIE
SON COURS DE YOGA:
Par mes cours de Yoga je souhaite accompagner chaque personne dans la compréhension de son corps. Je propose des séances axées sur la conscientisation des mouvements et la mobilité.
Le renforcement et la relaxation sont également mis à l’honneur lors de mes cours.
Si cette pratique peut accompagner le parcours des danseurs.euses, elle est aussi largement adressée à toute personne souhaitant pratiquer le yoga dans un objectif de mieux-être. Mes cours sont adaptés à tous les niveaux de pratique.
SON COURS DE HOUSE DANCE:
Lors de mes cours je propose de travailler les fondations à partir de l’apprentissage des steps de base. À partir de là peuvent naître l’apprentissage des variations et des premiers abords de l’improvisation.
Chaque cours est pensé autour d’un step de base menant à une courte routine chorégraphique puis à de l’exploration personnelle.