Ce cours de barre au sol jazz offre une progression harmonieuse, débutant par un échauffement en douceur et se développant vers une intensité plus dynamique au fur et à mesure de la séance. Les étirements, la respiration et le renforcement musculaire seront travaillés avec des séquences de mouvements jazz au sol pour favoriser la coordination. Le cours se conclut par une phase de refroidissement, comprenant des étirements, pour apaiser le corps et l'esprit. Il est conçu pour être accessible aussi bien aux débutants qu'aux danseurs professionnels, offrant des options adaptées aux besoins et au niveau de chaque participant.