


PROFESSEUR DE YOGA VINYASA
Mathilde Aschbacher
BIOGRAPHIE
Après des années de danse, Mathilde s'intéresse au yoga pour apaiser son esprit dans la course quotidienne.
Elle découvre une bonne transition avec le Vinyasa qui lie les postures au rythme du souffle. Désirant partager ses découvertes et bienfaits, elle se forme avec un 200h Yoga Alliance.
Elle enseigne des séquences fluides et dynamiques, guidées par une thématique, et propose des options pour que chaque élève puisse adapter le flow à son niveau.
Son but est d'accompagner les personnes dans la découverte de leur corps, de leurs sensations, tout en faisant de ses cours un moment de partage, et de bienveillance où chacun se sent à l'aise de s'exprimer. Venez comme vous êtes avec votre énergie du moment, il n'y a rien à prouver juste à ressentir.







SON COURS DE YOGA VINYASA :
Le yoga Vinyasa est une discipline dynamique où les postures s'enchaînent au rythme du souffle.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux et des options sont proposées pour que chaque élève puisse s'adapter.
Chaque séance est réfléchie autour d'un thème particulier: anatomique, postural ou énergétique. Les muscles sont à la fois étirés et renforcés. Le yoga ne concernant pas seulement la pratique des Asanas (postures), des exercices de Pranayama (respiration) ou de méditation peuvent être inclus dans les séances.