top of page
Néon - Eden Studio Ecole de danse Paris
 Eden Studio Ecole de danse Paris

PROFESSEUR DE
YOGA KUNDALINI

Jennifer Goncalves

Je suis Jennifer. Geet Radha Kaur est mon nom spirituel.

Je suis enseignante de Kundalini yoga et coach en hygiène de vie certifiée en Naturopathie énergétique. 

Dans le marketing de formation, j’ai travaillé pendant 15 ans dans l’hôtellerie restauration de luxe. La qualité première de mon poste d’encadrement était de transmettre avec pédagogie et bienveillance et ce qui pourrait sembler n’avoir aucun lien, n’est pas très éloigné en réalité de ce que je fais aujourd’hui : 

Rassembler des gens qui partagent des aspirations similaires autour d’une pratique commune.

SA BIOGRAPHIE

LIGNE LASER EDEN STUDIO
Laser_edited.png
Laser_edited.png

Je pratique le Yoga et la méditation depuis mon premier voyage en Inde en 2011.

J’ai expérimenté différents types de yoga, notamment le Hatha et le Yin, avant de rencontrer en 2018, celui qui allait totalement changer ma vie, le Kundalini yoga.

Diplômée depuis 2021 par le kundalini research institute aux Etats Unis et rattachée à la fédération française de Kundalini Yoga, je me suis formée à cette pratique ancestrale auprès de professeurs ayant appris eux même au côté de Yogi Bhajan, le maître de la discipline : Amrit Declercq, Anterjeet Singh, Gurujagat ainsi que Caroline Benezet.

En miroir de cette quête perpétuelle d’apprentissage, j’ai décidé de transmettre en mettant en union mon activité de Yoga et de coach bien être. 

Dans une époque où tout va très vite, je souhaite accompagner les femmes et les hommes dans leur retour à Eux, pour une connexion à leur Sat Nam, leur véritable identité.

 

Ma pratique :

Le kundalini yoga est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries appelées "kriya", utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, sous forme de mantra, la relaxation et la méditation.

 

 Les Bienfaits : 

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être, qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

 

  • Aide à traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie

  • Recharge en énergie vitale et savoir mieux gérer cette énergie

  • Améliore la qualité du sommei

  • Développe la concentration et l'écoute de vous même et des autres

  • Maîtriser et canaliser les émotions

  • Développe la joie de vivre, la capacité à donner de l'amour et à en recevoir

Déroulement du cours :

 

Mon cours de kundalini démarre par un mantra d’ouverture chanté trois fois “ ong Namo guru dev namo ” : “ je m’incline face à ma divine sagesse, je m’incline face à la sagesse universelle”.

On enchaîne ensuite par une respiration (pranayama) pour se reconnecter à son souffle, et quelques exercices d’échauffement pour préparer son corps aux postures. On poursuit par le kryia : un enchaînement de postures statiques ou dynamiques. 

 

Tout au long du cours on explore différentes respirations qui nettoient le corps, comme la respiration du feu, puissante, detoxifiante et énergisante. 

 

Enfin après l’effort une relaxation puis une méditation chantée, guidée  par la magie des mudras. 

On clôture le cours en chantant trois fois le mantra : Sat Nam qui signifie “ ma véritable identité” . 

SON COURS DE YOGA KUNDALINI :

bottom of page