PROFESSEUR
DE YOGA HATHA
Fabienne Uma
Après avoir passé plusieurs années à travailler dans un bureau, je me suis aperçue que je habitais plus ma tête que mon corps.
Mon premier cours de yoga avec le chant du mantra Om a été libérateur. C'etait en 2012.
Depuis, le yoga fait partie de ma vie un peu beaucoup, passionnément. Très vite je sais que je veux enseigner cette discipline apporter au autres un peu de ce que cette pratique m'a apporté.
J'obtiens ma certification pour enseigner le Hatha Yoga en 2018 auprès des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta...aux Bahamas. Aujourd'hui je suis certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP® par Yoga alliance.
Ayant commencé par une pratique du yoga Iyengar puis d'Ashtanga, je découvre le Hatha yoga et son équilibre lors de séjours en Inde et j'aime que cette pratique puisse être à la fois extrêmement douce et parfois très exigeante.
Je découvre alors le centre de Yoga Sivananda de Paris, qui m’initie aux quatre voies du Yoga. Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Je pratique assidûment ces quatre aspects du Yoga intégral, derrière la première porte du yoga, tout un monde s'est ouvert à moi.
J'enseigne en français et/ou en anglais avec gratitude et joie.
SA BIOGRAPHIE
SON COURS DE YOGA HATHA :
Précision, énergie, écoute juste du corps, détachement du résultat, joie dans le mouvement, c’est ce que je souhaite transmettre. Le tapis de yoga est un terrain de jeu et d’exploration du corps, des postures mais aussi du mental et du souffle dans cet espace on se réapproprie son corps pour l'habiter pleinement.
On respecte ses limites, on utilise le souffle pour aller plus loin progressivement en douceur.
Appréhender la philosophie qui sous-tend la pratique du yoga, améliorer l’alignement en respectant le corps, libérer les blocages émotionnels par le mouvement sont des piliers de ma pratique personnelle.
J'enseigne régulièrement depuis 2018 et je cumule aujourd'hui plus de 1200 heures d'enseignement( dans des centres de yoga, dans des universités, en cours particuliers, en entreprise), ce qui fait de moi selon les standards du yoga un professeur expérimenté, mais avant tout je continue à me former, à apprendre et à participer activement ou en tant qu'élève à des stage et des retraites de yoga tout au long de l'année parce que ma pratique personnelle est primordiale pour mon enseignement