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Néon - Eden Studio Ecole de danse Paris
 Eden Studio Ecole de danse Paris

PROFESSEUR DE 
DANCE FIT

Anne Roullier

SA BIOGRAPHIE

Après plus de 15 années de pratique de danse en tant qu'amateur, explorant un mélange de classique, contemporain et surtout modern jazz, Anne a fait une découverte surprenante : le fitness. Cette découverte l'a propulsée vers une nouvelle aventure en tant qu'animatrice sportive.

Depuis 2016, elle partage sa passion à travers des cours de Swedish Fit, de Flex et de Ballet Sculpt.

À travers ses cours, Anne fusionne l'art de la coordination et du rythme avec la puissance du renforcement musculaire, du cardio et de l'étirement.

Elle crée ainsi un univers où la danse et le fitness se rejoignent harmonieusement. Son engagement envers ses élèves se reflète dans sa volonté de rendre chaque séance accessible à tous les niveaux, offrant ainsi la possibilité à chacun de sculpter son corps tout en s'amusant et en transpirant.


Restant profondément passionnée par la danse, Anne ne se contente pas seulement d'enseigner des mouvements, elle partage une expérience. Elle met l'accent sur la musique comme fil conducteur, permettant à chacun de se laisser porter par le rythme tout en travaillant activement sur sa forme physique.


En somme, Anne offre bien plus que des cours de fitness, elle crée un espace où la danse, la santé et le plaisir se rejoignent pour offrir à chaque participant une expérience complète et gratifiante.

Néon - Eden Studio Ecole de danse Paris
Néon - Eden Studio Ecole de danse Paris
LIGNE LASER EDEN STUDIO

SON COURS DE DANCE FIT :

L'objectif ?

 

Fusionner le renforcement musculaire et l'énergie libératrice de la musique à travers un cours dynamique combinant cardio et tonification, le tout en harmonie avec le rythme entraînant !

 

Durant 50 minutes, nous partagerons des instants de transpiration sur une playlist variée, oscillant entre les hits les plus populaires et des mélodies plus audacieuses. Le cours débutera par un échauffement complet, adoptant des mouvements et des positions inspirés de la danse, mais conçus pour être accessibles à tous.

 

Ensuite, plongez dans la phase cardio pour vous dépasser en cadence, enchaînant des mouvements pour stimuler l'ensemble du corps de manière intense. Le renforcement musculaire viendra ensuite pour solliciter en profondeur les abdominaux, les fessiers, et d'autres zones, le tout agrémenté d'une touche musicale et d'un sourire constant !

 

Enfin, nous conclurons en douceur avec des étirements, permettant de redescendre en intensité tout en continuant à solliciter l'ensemble du corps.

 

Ce cours est conçu pour être accessible à tous les niveaux, qu'il s'agisse de votre première expérience dans la danse ou le fitness, ou que vous soyez déjà un fervent adepte. Il repose sur le principe du mimétisme : nul besoin de connaître ou de retenir des pas complexes, je les effectue en même temps que vous, garantissant que personne ne se sente perdu.

 

Afin de profiter pleinement de ce cours, veuillez vous munir de baskets propres réservées à une utilisation en salle. Si vous le souhaitez, vous pouvez également apporter un tapis pour la partie dédiée au renforcement musculaire. Votre confort est essentiel pour cette expérience où la musique, le mouvement et le plaisir se rejoignent !

Retrouvez Anne sur les réseaux :

  • Instagram Anne Roullier - Eden Studio Ecole de danse Paris
  • Facebook Anne Roullier - Eden Studio Ecole de danse Paris
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